Выбираем солнцезащитный крем по фототипу кожи

Выбираем солнцезащитный крем по фототипу кожи

Лето близко и скоро все мы как перелетные птицы полетим на юг , греться, купаться, загорать. Но как, не переборщить с солнцем, как защитить себя правильно от вредных лучей? На что стоит ориентироваться при выборе солнцезащитного крема?

Для того чтобы выбрать солнцезащитный крем с SPF фактором, подходящий именно вам, сначала нужно определить свой фототип кожи.

Фототип — это показатель  чувствительности кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей. Это наследственный фактор, поэтому скорее всего ваш фототип и фототип ваших родителей схожи.  Если взять всех живущих на земле людей, их можно разделить на три основные группы по типам кожи. Это основные группы, но есть еще и промежуточные, поэтому на практике фототипов бывает и больше трех.

Давайте определим, какой фототип кожи у вас.

• К первой группе относятся обладатели светлых или рыжих волос, светлых глаз серого или голубого цвета и очень тонкой чувствительной кожи. В основном представители этой группы живут в северных холодных странах. Из-за своей «светлокожести», люди этой группы, особенно чувствительны к ультрафиолетовым лучам. Лучшее средство защиты кожи для этого типа – использование крема с высоким фактором защиты. От 45 и более.
• Второй тип – это обладатели темных волос с плотной структурой волоса, темных глаз (в большей степени карих) и смуглой кожи. Представители этого типа в основном живут в южных регионах России, кожа их уже привыкла к солнечным лучам с детства, поэтому они могут уже относительно спокойно принимать солнечные ванны, используя солнцезащитный крем SPF от 15 до 30.
• Самыми защищенными от ультрафиолетовых лучей являются люди с очень темной кожей, глазами и черными волосами – это третья группа. Они защищены на генетическом уровне, и солнечные ожоги им не страшны. Поэтому использовать крем конечно же рекомендуется, но это совсем не обязательное условие. В данном случае, им больше рекомендуется увлажнять кожу после солнечных ванн, чтобы избежать ее пересушивания.

С типом кожи мы определились, подобрали себе необходимый уровень SPF и PDD солнцезащитного крема. Следующим немаловажным моментом является то, как мы пользуемся этим средством.

Как правильно наносить солнцезащитный крем? Сколько солнцезащитного крема брать с собой на пляж?

Особых хитростей в нанесении солнцезащитного крема нет. Чтобы крем впитался и начал работать, наносить его нужно за полчаса до выхода на солнце, тогда он обеспечит необходимую защиту кожи. Крем должен покрывать все участки тела, которые не закрыты одеждой. Если крем не контактирует с водой, то повторно его нужно наносить каждые два часа. Если же вы купаетесь, крем желательно наносить каждый раз, как только выйдете из воды. Это не касается кремов, которые обладают водоотталкивающим действием. Их можно также использовать каждые 2 часа.

По рекомендациям врачей количество крема, наносимого за один прием на все тело по объему должно быть не меньше теннисного мячика. Вот интересно, кто-то из вас наносит такое количество крема за один раз? Лично я всегда как-то обхожусь более скромными объемами. В любом случае лучше не скупиться (вспомним простую поговорку о том, что скупой платит дважды) и наносить достаточное количество крема, ведь речь идет о здоровье.

Опыт тех кто любит отдыхать и загорать правильно говорит о том, что на отдых с собой лучше брать крема с разными факторами SPF. В первые 3 -5 дней защита должна быть максимальной (от 45+) пока кожа не привыкнет к солнечным лучам и не получит первую порцию ультрафиолета, а дальше уже можно использовать крем с SPF 30 или 20. При этом если выбирать где купаться, в море или в бассеине, все таки лучше принимать именно морские ванные. Солнце вместе с хлорированной водой могут сыграть с нами злую шутку, а не то, что мы хотим получить….

Солнцезащитный крем для лица

Не забудьте обязательно купить себе солнцезащитный крем для лица. В большей степени кремы для лица с SPF защищают кожу от появления нежелательной пигментации (темных пятен, похожих на крупные веснушки). Кремами с солнцезащитными факторами для лица можно начинать пользоваться с первых дней весны (даже не лета). Для весеннего периода подойдут легкие лосьоны с SPF 15-20. Если же говорить о защите кожи лица на море, то в этом случае рекомендуется применять кремы с более серьезным фактором защиты (опять же в зависимости от вашего фототипа кожи).

Какой солнцезащитный крем лучше?

Каждый из нас делает свой выбор при покупке крема. Конечно, вопрос цены очень актуален. Цена зависит от множества факторов: известности бренда, качества UF фильтров, натуральности основы крема, фирмы производителя. Конечно так как UF фильтры это химические компоненты, все-таки лучше, чтобы основа крема была натуральной. Такие крема, к примеру, предлагает производитель JASON.   К тому же сейчас, этот крем можно приобрести с хорошей скидкой.